Mot clé "conseils nutrition" - Liste des dernières actualités (13 résultats)

30/05 Perdre du poids après l'Aïd.. Comment retrouver son équilibre nutritionnel sans privation ? - Le septième jour

Après la fin de l’atmosphère de l’Aïd al-Adha et la consommation de viande, de fattah et de sucreries en grande quantité qui l’accompagne, de nombreuses personnes commencent à ressentir une prise de poids, une léthargie et le désir de revenir rapidement.

30/06 Et si vos compléments alimentaires et votre nutrition vous faisaient plus de mal que de bien ? L’application ScanNuts® tranche

Si le marché de la nutrition sportive est en pleine hausse, il peut parfois cacher de mauvaises surprises (additifs douteux, effets indésirables, ou effets négatifs pour l’environnement par...

09/02 Vaut-il mieux manger et boire avant ou après un entraînement?

Une fois que vous avez eu un bon entraînement, le travail ne s'arrête pas pour les athlètes. La nourriture joue un rôle clé dans la promotion de la récupération et la maximisation des avantages de la formation. Que vous optiez pour un repas complet ou une collation rapide, le choix de la nourriture est essentiel. Il est important de trouver un équilibre, en particulier avec les collations post-ent

10/01 Je ne mange des fruits au dîner que quelques jours par semaine : que se passe-t-il le lendemain, selon un nutritionniste ?

Bien que pour beaucoup de personnes, il s’agisse d’une stratégie de désintoxication, la question qui se pose est de savoir si elle entraîne ou non une prise de poids. Un expert l'explique.

11/12 Comment savoir si je suis intolérant au lactose?

Comment reconnaître si vos symptômes sont liés à une intolérance au lactose ? L'identification de cette pathologie peut s'avérer complexe car ses symptômes se confondent souvent avec ceux d'autres problèmes gastro-intestinaux. Dans ce guide, vous découvrirez les signes les plus courants à observer et les tests diagnostiques à effectuer pour confirmer l'intolérance.

28/11 Manger sainement sans se ruiner : découvrez les aliments les plus économiques à choisir !

Dans un monde où la vie devient de plus en plus chère, manger sainement sans se ruiner est devenu un défi pour beaucoup... Heureusement, il existe des aliments à la fois peu coûteux, nutritifs et faciles à préparer. Voici une sélection de ces « champions » des rayons à adopter pour prendre soin de votre santé tout en préservant votre budget ! :)

24/11 Cacao : Est-ce que ça aide à perdre du poids ?

Il peut être ajouté aux smoothies ou aux yaourts du petit-déjeuner. À boire avec du lait tiède ou utilisée pour réaliser des desserts santé, la poudre de cacao présente de nombreux bienfaits pour la santé. Le plus inattendu ? Cela peut vous aider à perdre du poids.

18/10 Le légume vert à haute teneur en magnésium pour ne pas se sentir fatigué tout le temps

Les épinards sont le superaliment riche en magnésium que nous devrions manger plus souvent. Tous les bienfaits, plus quelques idées pour l'intégrer à votre alimentation.

15/11 À partir de quel âge commence-t-on à vieillir ?

La population vieillit inexorablement et, en 2050, près de 400 millions de personnes seront âgées de 80 ans et plus. De quoi saluer les progrès de la médecine actuelle, tout en posant de nouvelles...

13/05 Le nutritionniste Rob Hobson nomme cinq aliments qui causent l'hypertension

L'édition du Daily Express, se référant aux paroles du nutritionniste Rob Hobson de Healthspan, a répertorié cinq aliments familiers aux Russes qui causent l'hypertension.

15/05 Les 10 fruits les plus riches en eau

L’été, il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Mais cet apport peut aussi être amené par les fruits frais, qui contiennent tous plus de 80 % de leur poids en eau. Les fruits...

07/03 Qu'apporte un régime alcalin ?

L'acide n'est pas toujours amusant : si le corps devient trop acide en raison de nos habitudes alimentaires, cela peut entraîner des symptômes désagréables. Qu'apporte la contre-attaque ?

22/09 Naturellement vôtre : six conseils du Dr Cocaul pour manger mieux

Quels sont les bons réflexes à adopter pour améliorer son alimentation au quotidien ? Manger moins vite, privilégier les aliments bruts et bien d'autres. Pour Futura, le nutritionniste Arnaud...